《关于全面加强和改进新时代体育工作的意见》中指出，学校是实现立德树人根本任务，提升学生综合质的（  ）。

《国家学生体育卫生条件试行基本标准》规定，对学校学生进行健康体检并建立健康档案应该（  ）。

依据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》，某学生标准分为76分，附加分为9分，其总分评价等级是（  ）。

教师在教学中搭建多个小足球门，进行多门足球比赛，其中搭建多个小足球门在课程内容开发和利用中是（  ）。

《学校卫生工作条例》规定，中学生每日学习时间（包括自习）不超过（  ）小时。

教师在体育教学中，强调以身体练习为主要手段，通过体育与健康学习、体育锻炼以及行为养成，提高学生的体育与健康实践能力，体现了体育与健康课程的（  ）。

适用于同年级班级数较少的体育教学组织形式是（  ）。

横箱分腿腾越教学中，降低横箱高度，采用的方法是（  ）。

有利于学习技能正迁移的组合是（  ）。

下列选项中，可有效克服赛前不良反应的手段是（  ）。

与骨的发生与生长密切相关的骨的结构是（  ）。

运动员选材中，上肢较长且粗壮的运动员适宜的运动项目是（  ）。

以2RM进行力量练习适宜发展的是（  ）。

身体代谢最高的人群是（  ）。

马拉松运动员在运动中进行补糖的方法是（  ）。

常用于前臂、大腿和小腿等粗细相差较大部位的包扎法是（  ）。

能有效发展腹直肌的练习是（  ）。

负重深蹲可有效发展其肌肉力量的是（  ）。

一般情况下，持续训练法的负荷特征为（  ）。

教师通过推小车游戏发展学生上肢力量，运用了体育游戏的哪条创编原则（  ）。

挺身式跳远完成腾空步后，首先应做动作（  ）。

跨栏跑项目中，前摆过栏准备着地的腿是（  ）。

篮球运动中，进攻方和被掩护队员之间尚有可移动空间时，当对方距离球篮较近，外围队员想利用掩护投篮或由于身高的差别而不宜交换防守的情况下，运用的策略是（  ）。

下列运动项目中，既是一项集体运动，又是一项综合运动的项目是（  ）。

排球比赛中，攻击性很强的技术，也是高水平运动队在比赛中主要的发球方式（  ）。

排球正面下手发球击球手臂应（  ）。

竞技体操比赛中，男子和女子共有的项目是（  ）。

体操队列队形术语中，将学生前后重叠站成一行称为（  ）。

有谚语说，“眼无神，拳无魂”形容的基本技法是（  ）。

足球接球方式中，触球点高、面积大，适用于接胸部以上高空球的是（  ）。

属于足球防守战术的是（  ）。

①传球 

②保护

③补位 

④围抢

下列选项中，属于积极性的防御技术，它以旋转、落点变化为主的是（  ）。

羽毛球发球高度点不能高于（  ）。

游泳比赛时，从水中开始的游姿是（  ）。

普通中小学可结合学校教学计划，师资等情况，制定学校体育与健康课程实施计划。（  ）

普通高中体育与健康课程必修必学内容包括体能模块和运动技能模块。（  ）

跨越式跳高教学中，设置助跑起跳后用摆动腿脚尖触悬垂物的练习是限制条件练习法。（  ）

在一次训练课中，速度训练最好安排在课程的前半部分进行。（  ）

体操教学中，动作技能形成的泛化阶段，保护与帮助的方法一般以保护为主。（  ）

武术散手练习时，要禁止击打后脑、腰部、颈部，以免造成伤害。（  ）

骨连结又称关节，它包括关节面、关节囊和关节腔等。（  ）

送髋动作可以增大摆动腿前摆的幅度，对提高运动效率和运动成绩具有积极意义。（  ）

师生关系是否融洽是影响运动兴趣的主要因素之一。（  ）

“第二次呼吸”是运动中机体协调稳定的一种表现。（  ）

长跑运动中，由于血浆水分的转移和大量的排汗，血浆中的水分及无机盐会明显减少，血浆中其他物质浓度相对升高，血液浓缩，可导致血液黏滞度增大。（  ）

长期锻炼可使安静时心率明显增加，呼吸频率上升。（  ）

核心力量是指附着在人体核心区域的肌肉协同收缩产生的一种综合力量。（  ）

在进行体育课教学分组时，患有青春期高血压的学生可暂放于准备组。（  ）

4×400米跑项目应采用站立式起跑。（  ）

运球看手指报数游戏能提高运球时的观察力。（  ）

篮球比赛中，队员故意踢或用腿的任何部分阻挡球或用拳击球属于违例行为。（  ）

排球比赛时，当对方进攻能力强时、进攻线路变化较多时，要增加后排防守人员。（  ）

排球比赛中，当对方进攻力量比较强、战术变化比较多时，常采用的防守战术是边二三。（  ）

体育教学中，准备部分、基本部分和结束部分均可安排游戏。（  ）

乒乓球比赛中，运动员击弧圈球时，上臂带动前臂向左前上方加速挥动，击球瞬间，整个身体的动量传递到手腕，加速度达到最大，增强球的转速。（  ）

羽毛球单打比赛中，双方比分为4：6，此时双方应站在各自的左边球区发球或接发球。（  ）

蛙泳腿部技术可分为收腿、蹬夹、翻脚、滑行四个动作环节。（  ）

简述学习跨栏跑时出现“跳栏”的原因和纠正方法。

简述武术马步要点和易犯错误。

简述排球准备姿势动作要领。

简述教学过程的基本特点。

简述判断运动性疲劳的客观指标。

（1）老师对课前调查，对学生垫球基础进行摸底，体现了什么教学评价？（2分）

（2）简述本案例的老师本节课教学的优缺点。（4分）

（3）合理选择体育与健康学习评价内容有哪些？（4分）

请以“中长跑（水平四）”为教学内容进行单元教学设计，完成表格中的内容。

以运动负荷的自我监测（水平四，1课时）为教学内容进行课时教学设计，设计内容：教学流程和设计意图。