灵敏素质测定方法有（  ）、十字变向跑、滑步跑等。

通过不断变换条件和要求来激发兴趣，调节生理负荷的方法称为（  ）。

人体生长发育期间有两个高峰期，第一个高峰期是（  ）。

一个人的健康应该包括身体、精神和（  ）适应三个方面的良好状态。

发展体能的原则是（  ）。

课外运动训练的特点之一是（  ）。

（  ）是奥林匹克精神的重要内容。

体育教师应具备的特殊能力是指（  ）。

只身参加1932年美国洛杉矶奥运会的中国运动员是（  ）。

提出在校学生应坚持“健康第一，学习第二”原则的是（  ）。

田径竞赛编排的主要方法是（  ）。

武术比赛采用（  ）名裁判打分制评分。

体育与健康学习评价标准应为（  ）。

对酸痛的局部肌肉进行（  ），有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。

身体素质是人的（  ）状态的反映，是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的力量、速度、耐力等能力。

被誉为”现代奥林匹克之父”的教育家是法国人（  ）。

后滚翻时身体依次着垫的部位是（  ）。

肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的（  ）。

学习健美操，目的是培养优美的体态，形成（  ）的体形。

现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面那种（  ）项目属于伸展性运动。

学生上课时，按教学规定所排成的队伍形式叫、学生左右并列成一线叫、学生前后重叠成一行叫。

体育教学体系包括四个要素即、、和。

发球、、传球、和拦网是排球比赛中最常用的技术。

《学生体质健康标准》的必测项目有3项，分别是、、。

同学们在练习耐久跑时，跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作迟缓、情绪低落的情况，这种状态叫。

乒乓球的旋转可以分为、、。

田径运动是各项运动的基础，包括、、、以及由这些项目组成的全能运动。

决定跑的速度的主要因素是步长和步频。（  ）

影响身高的主要因素有遗传因素、激素水平、营养状况、体力活动。（  ）

中长跑是历史悠久的田径项目，在两千多年前的古代奥林匹克运动会上就有中长跑比赛，1000米以上距离的田径项目属于中长跑。（  ）

传统体育课的结构一般可分为准备部分、基本部分、结束部分。（  ）

蛙泳的腿部动作可以分为四个阶段：收腿、翻脚、并腿、滑行。（  ）

《课标》中将课程学习划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个学习领域。（  ）

足球比赛中只有双方守门员可以有意用手触球。（  ）

科学的身体锻炼可以促进人体形态、机能的发育，运动能力的提高，适应环境抵抗疾病能力的增强。（  ）

《体育与健康》课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学学生健康为主要目的的必修课程。（  ）

篮球比赛时进攻方将球投进后，可以马上要求暂停。（  ）

体育教学中，保护和帮助者的位置，以不妨碍学生做动作，且有利于学生完成动作为原则。（  ）

运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼3~4次是最适宜的频率。但由于运动效应的蓄积作用，两次运动的间隔不宜超过2天。（  ）

青少年每天体力活动时间至少一小时，强度越大越有健身价值。（  ）

学生身体的匀称度是通过身高标准体重来评价的。（  ）

运球、急停、跳投和扣球，都属于篮球术语。（  ）

在投掷练习中，投掷力量不变，出手角度适当才会获得最佳成绩。（  ）

奥运会的宗旨是：“更快！更高！更强！”。（  ）

台阶试验，主要用以测定心血管系统功能，也可以间接推断机体的耐力。（  ）

随着《体育与健康》新课程的推出，必须彻底废除和改变传统的体育教学方法，以“玩”作为体育课的重要手段，使学生在玩中学、玩中想、玩中会。（  ）

急性闭合性软组织损伤包括肌肉拉伤、关节扭伤、挫伤等，其处理方法包括中止运动，冷疗，加压包扎，抬高患处四个步骤。（  ）

某学校某年级要开展一次年级足球比赛，共有8个班（用A、B、C、D、E、F、G、H8个字母来代替班级名称）比赛采用单循环的方法，经抽签A、B、C、D、E、F、G、H班分别抽得1、2、3、4、5、6、7、8号。请你排出空格中轮次的比赛场次。（10分）

简述前滚翻动作要领？（5分）

整理活动的作用和要求？（6分）

小垫子在体育课教学中经常使用，请你举出4种在不同教学内容中合理使用小垫子的方法。（4分）

怎样预防体育活动发生运动损伤？（5分）

武术是我国民族传统体育中已经走向世界的运动项目，同时也是人们生活中的实用技能，具有防身、健身、修身等多种功能，其内容博大精深。丰高多彩。对学生的身心发展也具有良好的促进作用，请您谈谈武术的特点和作用？（10分）